Ernährungscoaching

Du möchtest dich pflanzlicher ernähren? Weißt aber nicht so recht wo du anfangen sollst? Wie du die gesunden vollwertigen Lebensmittel in deine Ernährung integrierst? Und natürlich möchtest du lecker essen?

Soziale Akzeptanz

Deine Begleitung auf dem Weg zu einer gesunden veganen Küche

Mit Begleitung geht es leichter. Ich unterstütze dich mit Know How, Rezepten und Einkaufsplanung. So wird deine Ernährungsumstellung genussvoll – und nach und nach wirst du pflanzlich und bunter leben.

Bunt – leicht – gesund – lecker

Wenn du ein Live Coaching buchst bereiten wir in der Kochschule deine ersten veganen Rezepte zu. Du lernst frische Köstlichkeiten aus biologischen Zutaten zu kochen: mit Gemüse, Salat, Früchten, Nüssen, Samen & Saaten, Hülsenfrüchten, Wildpflanzen und Gewürzen.

Pflanzlicher kochen

Ernährungscoaching 1:1

Mit dem veganen Ernährungscoaching unterstütze ich dich bei der Umstellung auf eine pflanzenbasierte vollwertige Ernährung.

Themen können sein

Der pflanzliche Ernährungs-Teller
Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?
Tipps & Kniffe der pflanzlichen Küche
Was ist mit Soja? Und wie nutze ich Tofu?
Wie ersetze ich…?
Was kann ich alles mit Bohnen machen?
Wie geht es im Alltag schnell
Was ist mit Käse, Joghurt und Pflanzenmilch?
Was esse ich auf Brot?
Wir kochen dein erstes veganes Lieblingsrezept
Einkauf- und Produktempfehlungen
Was mache ich unterwegs und im Restaurant?
Film- und Buchempfehlungen

Preise

Wo

INFO GESPRÄCH

20 MINUTEN
KOSTENFREI

Kennenlernen
Was sind deine Themen?
Wünsche

SCHNELLSTART

Deine aktuellen Essgewohnheiten
Gesundheitsziele
Veganer Ernährungsteller
Optimierungsmöglichkeiten
Nahrungsergänzung

5X COACHING

Ernährungsprotokoll zum ausfüllen vor dem ersten Termin
Deine aktuellen Essgewohnheiten
Optimierungsmöglichkeiten
Lebensmittel- und Nährstoffkunde
Nahrungsergänzung
Veganer Ernährungsteller
Wie ersetze ich …
Vollwertige Rezepte

TERMIN MACHEN



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