Iss dich fit – Gesund & genussvoll mit 50+
Iss dich fit – Gesund & genussvoll älter werden – Es ist nie zu spät für ein gesundes Leben!
In dem dreiteiligen Intensivcoaching „Iss dich fit“ zeige ich dir, wie du mit bewusster Ernährung, guten Routinen und Planung mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst – gerade auch in den Wechseljahren und darüber hinaus.
Du erfährst, wie du dich proteinreich, kalorienarm und nährstoffreich ernähren kannst – ohne Verzicht, aber mit viel Genuss – natürlich rein pflanzlich also vegan! Wenn du noch nicht ganz vegan lebst und auf dem Weg bist bist du ebenfalls sehr gerne willkommen.
Teilnahme Der Kurs ist für Veganerinnen (und die es werden wollen) ab 50 Jahren
Vor Beginn Ausfüllen eines Anamnesebogen und Führen eines Ernährungsprotokoll für eine Woche
Dauer 3 Monate Coaching und 3 Termine in der Kochschule jeweils 3 Stunden
Kosten 390€
Datum Mittwoch, 29. Oktober, Mittwoch 19. November und Mittwoch 10. Dezember 2025
Begleitung SignalGruppe für den Austausch und Wochenaufgaben um Themen zu vertiefen
Uhrzeit 18.00–21.00 Uhr
Ort Kochschule Eat the Rainbow (5 Minuten vom Bahnhof Horst – stündlich mit dem HVV ab Hamburg – Siehe Anfahrt)
Allergien oder Unverträglichkeiten? Bitte lass uns auch vorher einmal sprechen wenn du chronische Krankheiten oder Allergien Unverträglichkeiten hast.
Kleine Gruppe max. 5 Frauen