Kräuterwasser

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Zutaten

3 Stengel Brennnessel

SO GEHTS

Dazu pflücke 3 Stängel Brennnessel und lasse sie 2–3 Stunden und schon hast du die guten Inhaltsstoffe der Brennnessel zum Trinken.

So gehts

Notizen

Infused Water mit Wildpflanzen Blättern

Schafgarbe ist würzig und aromatisch. Sie regt die Verdauung an.

Giersch Mit dem Giersch kannst du es genauso machen

Fenchel mild anisig

Waldmeister nur angewelkt und vor der Blüte!

Frauenmantel krampflösend

Melisse beruhigt und entspannt

BlütenWasser

Gänseblümchen
Löwenzahn
Lavendel
Fenchel
Ringelblume
Kornblume
Malve
Wildrose
Holunder
Johanniskraut
Schafgarbe

Küchenkräuter zum Aromatisieren

Rosmarin ist sehr intensiv beliebt und erfrischt. Zum konzentrierten Arbeiten und Aufwachen

Minze ist der Klassiker der Kräuterwässer und darf natürlich nicht fehlen. Erfrischt und macht wach

Mix einfach los

Alle Wildpflanzen kannst du nach Geschmack mischen. Ich mische gerne Blätter mit Blüten.

Extra-Tipp: Probiere einmal die abgeschnittenen Erdbeerblätter in deinem Kräuterwasser. Das ergibt ein ganz intensives Erdbeerwasser. Auch mega lecker: schneide ein paar Gurkenscheiben ins Wasser.