Leichter leben

Dein Weg in ein leichtes Leben ist eine Entdeckungsreise.

Abnehmen funktioniert nicht mit einer Diät sondern durch die Änderung deiner Gewohnheiten.

Die Bausteine für dein leichtes Leben

und die Unterstützung deiner Gruppe

Die Kilos gehen nicht runter oder sie kommen immer wieder?

Die ersten gesundheitlichen Belastungen durch das Gewicht sind spürbar? Wir begleiten dich bei der genussvollen Ernährungsumstellung ohne Verzicht und Hungern. Du wirst dich leichter fühlen und den Spaß an Bewegung entdecken.

Abnehmgruppen Online

Eine Gruppe startet jeweils, wenn sich mindestens 4–6 Freund:innen oder 4–6 Menschen angemeldet haben.

Das bietet die Abnehmgruppe

+ Jede Woche bekommt die Gruppe eine Aufgabe aus den Bereichen Ernährung, Bewegung oder Achtsamkeit.
+ Wir kommunizieren über eine Signal Gruppe
+ Du kannst teilnehmen egal wo du wohnst. Wir treffen uns online.
+ Challenges/Wettbewerbe
+ Zubuchbare Angebote: Yoga, Kühlschrank aufräumen, Wellnesstage, gemeinsames Kochen Online oder in der Unkrautliebe…

Wie lange dauert das?

Das ist schwer zu sagen. Aber da wir keine Diät anbieten eher länger. Überlege wie lange es gedauert hat die Pfunde anzuessen? Wir halten es für realistisch etwa 10kg im Jahr abzunehmen. Die Ernährungsumstellung bietet keine kurzfristige Lösung. Dafür wirkt sie nachhaltig – ohne Jojo.

Wieviel kostet die Teilnahme?

Jeder Monat kostet pauschal 40 €.

FAQ – Oft gestellte Fragen

Jede Woche eine Aufgabe

Kernpunkt sind die Wochenaufgaben. Die Aufgaben sind aus allen Lebensbereichen, trainieren dich physisch und mental.

Die nächste Gruppe startet Mitte Februar – melde dich jetzt an

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Das Angebot ist richtig für dich, wenn du

Leichter werden möchtest
Grüner und bunter kochen möchtest
Leckere Gemüseküche entdecken möchtest
In Bewegung kommen möchtest

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